おはようございます。 これまでの朝散歩は、20分歩いて折り返していたのですが、今日はそのまま進んでぐるっと周回する形でスタート地点に戻るというルートにしてみました。距離は短くなるのですが、最後の２kmが上り坂なので、少し疲れました。 ９月の目標…

おはようございます。 今日は朝から秋晴れの雰囲気。 今朝の朝散歩は西空に昨日の月がありました。 今日は中秋の名月らしいので夜が楽しみです。 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合計時間 41分54秒（05：14〜05：56） 距離 4.51km …

昨日は、息子の少年野球大会の集合時間が午前６時30分だったため朝散歩ができませんでしたが、 今日の集合時間は午前８時なのと台風も通過したあとなので２日ぶりに歩いてきました。 因みに、少年野球の試合の方ですが１点差で破れたため、明日の予定がなく…

ブログをアップしていなかったので、 備忘録で上げておきます。 令和３年９月１３日（月）分 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合計時間 37分55秒（05：07〜05：45） 距離 3.94km アクティブカロリー 176kcal 合計カロリー 223kcal 上…

昨日に引き続き今日も朝散歩。 曇り空の下、寒いだろうなぁとの思いから、Ｔシャツを２枚、重ね着して歩きました。 今月に入って７日目のモーニング・ウォーク。 月間40万歩を目標に歩いてます。 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合…

今日は夜明け前から雨の予報でしたが、朝５時頃さいわいにも雨が落ちてなかったので、折りたたみ傘片手に朝散歩に出ました。 今週は、火・水・木と歩いていて昨日はできていないのですがこれで４日目。なんとか２日に１回、キープできています。 アップルウ…

雨の予報だったので、今日は歩けるかなぁと思っていましたが、この時間帯だけ雨が小止みとなって、いつもの朝散歩ができました。 これで、月曜日から４日連続です。 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合計時間 39分00秒（05：05〜05：…

今日から月が変わって、また新たな気分で朝散歩を続けていければなぁと思います。 ８月は、15回の朝散歩。 時間にして計８時間23分、トータル2,232キロカロリーの消費でした。 今日はいつもより気持ち長目の時間。これで今週は３日連続です。 アップルウォッ…

先週は雨続きで朝散歩してませんでしたが、日曜日に続き今週は２日目の朝散歩。 ちょっと寝不足気味で、歩き始めた時間もいつもより15分ばかり遅かったけれど、今月は、これで11日目となりました。我ながらがんばってるかな？ アップルウォッチの記録 ワーク…

朝散歩をするようになったのは、朝早くに目が覚めるようになったから。 今日は台風９号のせいか曇り日で朝日は拝めませんでしたが、 ６日連続となる朝散歩を達成しました。 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合計時間 33分16秒（05：1…

件のインターネットバンキング緊急利用停止事件のその後ですが、銀行の最寄りの支店の窓口に相談に行きました。 ダイレクトバンキングカードと免許証を求められたので預けました。何を持っていけばいいのか、事前にホームページで確認しておいてよかった。 …

私のメインバンクは○○銀行、勤務先の本店にも支店が入っています。うちの職場の職員は給与振込の関係からほぼ100％ここの銀行の口座をもっていると思います。私もその一人。この○銀はインターネットバンキングにも対応し、スマートフォン専用のアプリもあり…

この間の日曜日、農作業から帰ると、小５の長女からビデオの音が出ないと言われました。 ビデオってソニーのブルーレイディスクレコーダー「スゴ録」なんですが、録画していたドラマを見ていたら、急に音が出なくなったらしい。そして、音は出ないけれど画面…