朝散歩：今日は周回コース

おはようございます。

これまでの朝散歩は、20分歩いて折り返していたのですが、今日はそのまま進んでぐるっと周回する形でスタート地点に戻るというルートにしてみました。距離は短くなるのですが、最後の２kmが上り坂なので、少し疲れました。

９月の目標ステップを40万歩と言っていましたが、昨日9月25日時点で31万歩。このペースだと月間37万歩ぐらいでしょうか。

アップルウォッチの記録

ワークアウト／屋外ウォーキング

合計時間　38分38秒（05：12〜05：50）

距離　4.15km

アクティブカロリー　199kcal

合計カロリー　248kcal

上昇した高度　66m

平均心拍数　110拍／分

平均ペース　9’19”／km

気温　16℃

湿度　92％

睡眠時間

6時間15分（21：45～04：00）