先週は雨続きで朝散歩してませんでしたが、日曜日に続き今週は２日目の朝散歩。 ちょっと寝不足気味で、歩き始めた時間もいつもより15分ばかり遅かったけれど、今月は、これで11日目となりました。我ながらがんばってるかな？ アップルウォッチの記録 ワーク…

朝散歩をするようになったのは、朝早くに目が覚めるようになったから。 今日は台風９号のせいか曇り日で朝日は拝めませんでしたが、 ６日連続となる朝散歩を達成しました。 アップルウォッチの記録 ワークアウト／屋外ウォーキング 合計時間 33分16秒（05：1…